„Człowiek wyrusza w podróż tak naprawdę nie w tym celu, by odkryć świat, tylko by w świecie odnaleźć samego siebie.” – Marek Kamiński ━━━━━━━━━━━━━━━━━━Czujesz czasem, że nowe sytuacje Cię stresują? 🤔A może lubisz, gdy coś wytrąca Cię z rutyny i daje szansę na rozwój? 🚀Otwartość na wyzwania to gotowość do…

Emocje są jak pogoda – nie da się ich zatrzymać, jednak można nauczyć się je przewidywać i reagować z mądrością ━━━━━━━━━━━━━━━━━━Czasem emocje biorą górę – złość, smutek, strach… Znasz to? Każdy tak ma! 😅Regulacja emocji to nie tłumienie uczuć, a umiejętność ich rozpoznania, nazwania i świadomego kierowania nimi, by nie…

„Wytrwałość nie polega na tym, by nigdy nie zbłądzić, ale by zawsze wracać na swoją ścieżkę.” – Marek Kamiński ━━━━━━━━━━━━━━━━━━Masz czasem wrażenie, że łatwo się rozpraszasz albo gubisz sens w codziennych zadaniach? 🎯A może zaczynasz z zapałem, ale trudno Ci wytrwać przy jednym celu? 🛤️Stałość i spójność celu to umiejętność…

„Jeśli nie wierzysz w siebie, jesteś podwójnie pokonany na starcie. Z wiarą w siebie wygrałeś, zanim zacząłeś.” – Cyceron ━━━━━━━━━━━━━━━━━━Czasem w głowie pojawia się myśl: „Czy ja to ogarnę?” albo „Może to za trudne dla mnie?” 😅To normalne!Poczucie własnej skuteczności to ten głos, który mówi: „Spróbuj, dasz radę! 💪”Nie musisz…

„Sukces nie wynika z tego, że nie popełnia się błędów. Chodzi o to, żeby popełnić ich jak najmniej, a przede wszystkim – żeby w danej sytuacji nie zrobić tego jednego fałszywego kroku, który ciągnie nas w przepaść.” – Marek Kamiński ━━━━━━━━━━━━━━━━━━Czasem coś nie wychodzi – upadki, wpadki, plany, które się…

„Jedynym zachowaniem, które możesz kontrolować, jest twoje własne” – B.F. Skinner ━━━━━━━━━━━━━━━━━━Czujesz, że świat wymyka się spod kontroli? 🌪️A może chcesz mieć wszystko pod kontrolą? 🕹️To normalne!Najważniejsze to rozróżnić, na co masz wpływ, a co trzeba odpuścić 🕊️Nie musisz być „szefem wszystkiego” 👑Lepiej nie tracić energii ⚡ na to, czego…